Fit Boxe è un allenamento energico e coinvolgente che combina movimenti della boxe con esercizi cardio e di tonificazione.Aiuta a migliorare resistenza, coordinazione e rapidità, favorendo anche lo scarico delle tensioni.È ideale per chi cerca un’attività dinamica,...
Functional Workout è un allenamento completo e dinamico che coinvolge tutto il corpo attraverso movimenti funzionali e multiarticolari.Migliora forza, coordinazione, equilibrio e resistenza, simulando gesti naturali e quotidiani.È ideale per chi desidera un lavoro...
Body Tone è un corso di tonificazione mirato a rafforzare e modellare tutto il corpo.Attraverso esercizi dinamici, con l’utilizzo di piccoli attrezzi e carichi leggeri, aiuta a migliorare forza, resistenza e definizione muscolare.È indicato per chi desidera un...
Ginnastica Benessere è un corso pensato per migliorare tono muscolare, coordinazione e postura in modo graduale e controllato.Attraverso esercizi a corpo libero e movimenti funzionali, favorisce il benessere generale, la mobilità e la prevenzione dei dolori...
Mobility Stretch è un corso dedicato al miglioramento della mobilità articolare e dell’elasticità muscolare.Attraverso esercizi controllati e movimenti guidati, aiuta a ridurre rigidità, tensioni e affaticamento, migliorando postura e libertà di movimento.È indicato...
Esplora il mondo del Pilates, un programma di allenamento che unisce mente e corpo per migliorare la postura, la flessibilità e la forza muscolare. Concentrandosi sui muscoli posturali e sul Power House, Pilates offre un approccio olistico alla forma fisica....
